Basé sur des techniques de massage profondes et ciblées, le drainage lymphatique des jambes est un véritable soin revitalisant. Semblables aux ondulations d’une vague sur la peau, les séries de mouvements rythmiques permettent de relancer la circulation, désengorger les tissus et aider le corps à éliminer toutes les toxines accumulées. Vous éprouvez souvent une sensation de jambes lourdes et douloureuses ? La cellulite s’installe de plus en plus sous votre peau ? Tous ces inconforts peuvent être causés par une mauvaise circulation. Le massage lymphatique des jambes offre une sensation de légèreté immédiate dès la première séance. Mais connaissez-vous ses nombreux autres atouts ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette approche naturelle, idéale pour retrouver une meilleure santé au quotidien.
En quoi consiste un drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage bien-être qui permet de réactiver la circulation de la lymphe, un liquide transparent circulant dans l’ensemble du corps via un vaste réseau de vaisseaux lymphatiques. La lymphe est notamment chargée de transporter les déchets et résidus des cellules vers les ganglions lymphatiques, pour qu’ils puissent être filtrés et évacués hors de l’organisme. Ce véritable réseau d’assainissement, c’est le système lymphatique : un mécanisme essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire et du corps dans son ensemble. Mais lorsqu’il est surchargé et que cette circulation ne se fait plus correctement, le liquide lymphatique s’accumule en excès dans les tissus, entraîne des gonflements et de nombreux inconforts peuvent apparaître : cellulite, douleurs, fatigue et sensation de lourdeur dans les membres…
Grâce à des mouvements de pressions circulaires exercés sur certaines zones précises du corps, le drainage lymphatique va imiter un effet de pompage et stimuler la circulation dans tout l’organisme. Ainsi, même si les symptômes peuvent être très localisés (au niveau des chevilles, des mollets ou des cuisses, par exemple), un massage lymphatique des jambes efficace impliquera un travail sur l’ensemble du corps, dans le sens du flux de la lymphe (des pieds, en remontant vers le haut du corps).
Quels sont les bienfaits du massage lymphatique des jambes ?
Véritable soin dynamisant, le massage lymphatique offre de nombreux bienfaits pour la santé, en particulier pour le bas du corps qui est une zone fréquemment touchée par les troubles circulatoires. Grâce à ses techniques de massage bien-être très précises, le drainage des jambes permet de relancer le flux lymphatique et sanguin, et ainsi lutter efficacement contre tous les inconforts causés par une circulation défaillante.
Diminuer la rétention d’eau et les œdèmes
Localisée le plus souvent au niveau des jambes, des genoux et des chevilles, la rétention d’eau est une accumulation de liquide dans les tissus, qui se traduit par des gonflements que l’on appelle des œdèmes. En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, le drainage des jambes va permettre d’éliminer cet excès de liquide et surtout, d’en soulager l’inconfort associé.
Cette méthode de soin est ainsi particulièrement efficace dans le traitement du lymphœdème : une accumulation anormale de lymphe entraînant une très forte augmentation du volume d’un membre. Le plus souvent, cette pathologie est causée par un événement ayant endommagé une partie du système lymphatique, et ainsi bloqué la bonne circulation de la lymphe (comme lors d’un traumatisme, d’un cancer, d’une chirurgie…).
Atténuer la cellulite
L’accumulation de liquides et de toxines dans le corps est l’une des principales causes de cellulite. Des capitons se forment et donnent à la peau cet effet « peau d’orange » très fréquent au niveau des jambes, des fesses et du ventre. Grâce à son action dynamisante sur le système lymphatique et veineux, le massage drainant des jambes est particulièrement efficace pour éliminer l’eau dans les tissus. Dès la première séance, la peau est plus tonique, plus lisse. Et après des semaines de traitement selon un plan de soins adaptés, les effets du drainage lymphatique sur la cellulite peuvent être considérables. À condition, toutefois, qu’il soit associé à une bonne hygiène de vie, en particulier par la pratique d’une activité physique régulière.
Stimuler la circulation
Circulation sanguine et lymphatique sont étroitement liées. Grâce à ses mouvements rythmiques très spécifiques, le drainage des jambes permet de réactiver le flux de la lymphe et de libérer les excès de liquides accumulés. En favorisant la décongestion des tissus, les techniques de massage vont aussi tout naturellement agir sur la tonicité des vaisseaux sanguins et favoriser le retour veineux : c’est-à-dire la remontée du sang (appauvri en oxygène) du bas du corps vers le haut, en direction du cœur, pour une meilleure oxygénation des tissus. Le massage bien-être des jambes est ainsi particulièrement efficace pour agir sur tous les symptômes liés à une mauvaise circulation (jambes lourdes, varices, sensation de froid ou d’engourdissement dans les extrémités…).
Affiner la silhouette
Une mauvaise circulation lymphatique et sanguine peut entraîner un gonflement du corps, en particulier au niveau des hanches et des cuisses. En stimulant la circulation et le métabolisme, le drainage des jambes permet de déloger l’eau accumulée dans les tissus, contribuant tout naturellement à tonifier la silhouette. À la fin d’une séance, les résultats sont déjà visibles. Les jambes sont moins volumineuses et la cellulite et les capitons considérablement atténués. Bien sûr, les séances devront s’inscrire dans le cadre d’un mode de vie sain. Une alimentation équilibrée et de l’exercice physique régulier restent indispensables pour obtenir des résultats significatifs durables.
Améliorer la qualité de la peau
En facilitant l’évacuation des toxines et en redynamisant la circulation, le drainage des jambes améliore l’oxygénation des cellules et procure un véritable soin revitalisant pour la peau. Les techniques de massage utilisées aident à réduire les gonflements, à embellir la texture de la peau et à stimuler son élasticité en profondeur. Toniques, raffermies, les jambes apparaissent plus galbées et la surface de la peau est considérablement lissée, repulpée.
En favorisant la régénération des tissus, le drainage lymphatique des jambes offre aussi de remarquables propriétés réparatrices, idéales pour améliorer la cicatrisation (après une blessure, une chirurgie…).
Soulager les jambes lourdes
Souvent douloureuses, les jambes lourdes se caractérisent par une sensation de pesanteur et de fatigue, généralement causée par de la rétention d’eau et une mauvaise circulation. En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, le massage bien-être des jambes lourdes permet de drainer les liquides excédentaires et de procurer une sensation de légèreté instantanée dans l’ensemble du corps.
Pour profiter des multiples bienfaits de ce soin redynamisant, réservez dès à présent une séance de drainage lymphatique en cabinet.
Quand faire un drainage lymphatique des jambes ?
Véritable atout santé et beauté, le drainage lymphatique des jambes stimule le système lymphatique et favorise l’élimination des toxines et des déchets du corps, contribuant ainsi à un bien-être général durable. Mais surtout, grâce à son action dynamisante sur les flux lymphatiques et sanguins, cette technique de massage spécifique est particulièrement recommandée en cas de symptômes ou inconforts liés à une mauvaise circulation :
Gonflement ou lymphœdème ;
Cellulite ;
Rétention d’eau ;
Sensations de jambes lourdes ;
Varices ;
Insuffisance veineuse ;
Douleurs chroniques ou fatigue musculaire ;
Etc.
En fonction des symptômes observés et pour soulager au mieux certaines affections, un traitement de fond combinant ostéopathie et massage lymphatique des jambes pourra vous être proposé.
Existe-t-il des risques ou des contre-indications ?
Le drainage lymphatique des jambes est une méthode de soin douce, mais néanmoins profondément efficace, qui ne peut malheureusement pas bénéficier à tout le monde. En effet, comme pour n’importe quel autre type de massage drainant, certaines situations nécessitent des précautions particulières, voire constituent de véritables contre-indications. C’est le cas notamment en présence des troubles suivants :
Blessure ou traumatisme récent ;
Infection active ;
Tumeur maligne ;
Insuffisance cardiaque ;
Thrombose ;
Phlébite ;
Insuffisance rénale ;
Grossesse de moins de 3 mois ;
Etc.
Si vous souffrez de problèmes de santé particuliers, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour obtenir ses recommandations. Dans tous les cas et avant toute prise en charge, votre thérapeute prendra soin d’étudier votre situation pour s’assurer que le drainage des jambes est adapté et ne présente aucun risque pour votre santé.